Fazer xixi na cama à noite até os cinco anos pode ser considerado normal. Exercícios, mudança de hábitos e medicamentos podem resolver parte dos casos.
Embora o problema não seja grave, pode causar constrangimentos às crianças quando elas dormem fora de casa ou, às vezes, incompreensão dos próprios pais.
Aqui ficam algumas dicas. Eventual medicação só em casos extremos e após uma opinião médica.
1. Ofereça água e sumos, preferencialmente pela manhã e tarde. Opte por garrafinhas porque motiva o tratamento e controla a ingestão diária de líquidos, mantendo a boa hidratação;
2. Evite bebidas como chás e refrigerantes porque podem provocar sintomas de urgência em urinar;
3. Tente evitar líquidos num período de duas a três horas antes de dormir, readaptando o horário do leite;
4. Dê uma refeição rica em fibras, frutas e verduras para evitar a obstipação intestinal, pois o intestino preso pode piorar a enurese;
5. Estimule a criança a urinar antes de dormir e ao levantar. Se for necessário programe intervalos específicos para urinar durante o dia ou noite.
6. Identifique se a criança está controlando a micção durante a noite porque tem medo de ir ao WC. Estimule-a a ir ao WC, deixando os acessos ou Wc com boa iluminação.
7. Confirme se a criança tem uma posição confortável no pote ou vaso sanitário;
8. Relaxe a criança durante a micção através de músicas ou contagem de números para prolongar o tempo em que está a urinar. É importante o esvaziamento completo da bexiga em cada micção;
9. Recompense a criança pelas noites secas e motive-a a assumir a responsabilidade pelo problema em si e pelo tratamento também;
10. Não culpe, não castigue a criança pelo que está acontecendo, nem a envergonhe perante ninguém.