Como proporcionar qualidade de vida aos idosos em casa

•Casa térrea ou com o quarto no andar de baixo, diminuindo as subidas e descidas de escadas, evitando, assim, quedas e fadiga;


•Piso antiderrapante;


•Adaptar corrimão nos corredores e outros locais da casa por onde o idoso costuma andar, barras de apoio de mão nos sanitários de forma a proporcionar maior autonomia;


•Ambientes bem iluminados;

•Interruptores de fácil acesso;


•Destacar degraus das escadas em cores vibrantes ou outras formas que chamem atenção para altura e distância de forma a evitar acidentes;


•Regular altura da cama de forma a facilitar o apoio dos pés no chão;


•Evitar cobertores ou colchas muito compridos para evitar que o idoso tropece ao levantar;


•Fixar os móveis à parede para que, em caso de apoio, não se desloquem com facilidade;


•Adaptar as cadeiras com braços laterais de apoio e encosto;


•Evitar tapetes ou trocar por tapetes antiderrapantes;


•Adaptar as maçanetas de portas, gavetas e armários para que tenham fácil manuseio;


•Evitar portas trancadas;


•Adaptar armários para fácil acesso;


•Evitar pisos e locais desnivelados ou irregulares;

•Adaptar protetores de quinas nos móveis;


•Evitar objetos e fios de equipamentos eletrónicos espalhados pelo chão;


•Calçados antiderrapantes.


•Utilizar sabonete líquido, para evitar que seja necessário baixar-se para pegar;


•Deixar telefones úteis com fácil visualização e acesso.

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