O Que é uma Ostomia e Como Cuidar do Estoma
Aprenda o que é uma ostomia, como cuidar do estoma, trocar o dispositivo e manter o conforto e a qualidade de vida no dia a dia.
O Que é uma Ostomia
Uma ostomia é uma cirurgia que cria uma abertura na parede abdominal, chamada estoma, permitindo a eliminação de fezes ou urina para o exterior do corpo.
Esta nova condição requer o uso de um dispositivo específico — um saco aderente à pele — que recolhe o conteúdo intestinal ou urinário.
Embora seja uma mudança importante, com informação, cuidados adequados e o apoio da equipa de saúde, é possível viver de forma confortável, ativa e independente.
Escolher o Dispositivo Adequado
Existem diversos tipos de dispositivos (sacos), variando entre uma ou duas peças, transparentes ou opacos, abertos ou fechados.
- Saco de uma peça: o conjunto deve ser trocado sempre que necessário.
- Saco de duas peças: a placa adesiva permanece colada à pele durante 4 a 5 dias, e apenas o saco é substituído conforme a necessidade.
Ao sair do hospital, o utente deve levar consigo vários modelos para testar e escolher o mais confortável. Depois da escolha, receberá a receita médica e as referências para adquirir o material.
Características do Estoma
- Cor rosada ou avermelhada e aspeto húmido;
- Pode libertar muco (substância branca);
- Não provoca dor ao toque;
- Pode sangrar ligeiramente durante a limpeza — é normal;
- O saco deve ser esvaziado (se aberto) ou trocado (se fechado) quando estiver a meio da capacidade;
- Os dispositivos devem ser guardados em local seco e fresco, dentro da embalagem original.
Como Mudar o Dispositivo
Preparação
Antes de começar:
- Lave bem as mãos;
- Tenha à mão todo o material necessário:
- Dispositivo recortado à medida do estoma;
- Sabonete líquido com pH neutro;
- Esponja natural;
- Lenços de papel ou guardanapos suaves;
- Saco para lixo.
Passos
- Retire o dispositivo usado, descolando-o suavemente de cima para baixo.
- Segure a pele com uma mão enquanto descola com a outra.
- Coloque o material usado no saco de lixo.
- Limpe o estoma e a pele à volta com água morna e sabonete neutro, sem esfregar.
- Seque com pequenos toques, sem friccionar.
Se tiver um sistema de duas peças e a placa estiver bem colada, basta remover e trocar apenas o saco.
Recorte e Aplicação do Novo Dispositivo
Use o molde fornecido no hospital para recortar o orifício do saco ou da placa — o diâmetro deve coincidir exatamente com o tamanho do estoma, sem deixar pele exposta.
Dispositivo de uma peça:
- Retire o papel protetor do adesivo.
- Cole o saco começando pela parte inferior do estoma, pressionando suavemente de baixo para cima.
- Faça uma leve pressão com a palma da mão durante alguns segundos.
Dispositivo de duas peças:
- Aplique primeiro a placa adesiva.
- Fixe o saco através do aro, certificando-se de que está seguro.
- Pressione ligeiramente à volta para garantir a aderência.
Cuidados com a Pele
Para evitar irritações:
- Limpe sempre com água e sabonete neutro, sem resíduos.
- Nunca use álcool, éter, perfumes ou toalhetes perfumados.
- Evite cremes gordurosos ou pomadas sob o adesivo.
- Mude o dispositivo apenas quando necessário — nem demasiado cedo, nem tarde demais.
- Corte os pelos ao redor do estoma com cuidado.
- Verifique regularmente a cor, tamanho e aspeto da pele em volta.
Se notar vermelhidão, feridas ou desconforto, procure o enfermeiro estomaterapeuta.
Dicas para o Dia a Dia
Higiene
Pode tomar banho com ou sem o dispositivo — é uma questão de preferência.
Se o fizer sem o saco, o estoma não será afetado pela água.
Evite apenas água muito quente, pois pode danificar o adesivo.
Roupa
Não é necessário mudar de estilo. Apenas evite cintos ou elásticos sobre o estoma.
Pode usar faixas ou cintas específicas — o enfermeiro estomaterapeuta pode aconselhar.
Alimentação
A ostomia não exige dieta especial, mas recomenda-se uma alimentação equilibrada:
- Faça refeições pequenas e regulares;
- Introduza novos alimentos gradualmente;
- Beba cerca de 2 litros de líquidos por dia;
- Observe como o seu corpo reage a cada alimento.
Alguns exemplos:
- Evitar odores fortes: alho, couve, peixe, ovos;
- Reduzir gases: evite bebidas gaseificadas e coma devagar;
- Evitar diarreia: reduza frutas ácidas e leite se notar sensibilidade;
- Combater obstipação: aumente fibras (frutas, legumes e cereais integrais).
Trabalho e Atividade Física
Após a cirurgia, a recuperação pode levar 6 a 8 semanas.
A maioria das pessoas retoma a sua profissão normalmente, devendo apenas evitar levantar pesos superiores a 20 kg.
A ostomia não impede a prática de exercício físico, mas deve evitar desportos de contacto.
Na praia ou na piscina, use dispositivos discretos e confortáveis.
Viagens e Transporte de Material
Ao viajar, leve sempre material extra e as referências das caixas.
Se for de avião, transporte o material na bagagem de mão.
Evite alimentos que causem gases antes do voo.
Recorte antecipadamente os dispositivos, já que as tesouras são proibidas a bordo.
Sexualidade e Vida Afetiva
Após a recuperação, é possível retomar a vida sexual normalmente.
A insegurança é comum, mas o diálogo com o parceiro e o apoio do enfermeiro estomaterapeuta ajudam muito.
Substitua o saco antes do contacto íntimo e opte por modelos pequenos e opacos.
O estoma não impede a gravidez nem a paternidade.
Apoio de Enfermagem em Estomaterapia
O acompanhamento por um enfermeiro estomaterapeuta é essencial.
Existem profissionais disponíveis em várias cidades do país, incluindo Lisboa, Porto, Coimbra, Braga, Faro, Évora, Viseu, Guimarães e outras.
Para mais informações ou acompanhamento profissional especializado, contacte:
📞 931 135 030 | ✉️ geral@enfermeirospt.com