Fonte: sapo saúde
Como o Natal afeta a nossa saúde A análise da psicologia sobre os valores e comportamentos que nos invadem nesta época do ano.
Habituámo-nos, desde pequenos, a esperar pelo último mês do ano e a sonhar com o Natal, nem que fosse pela expetativa de abrir os presentes, um comportamento que gera nervosismo, stress e ansiedade. Mas, e se não houvesse Natal? Sim, se o Natal fosse apagado das nossas agendas, da nossa memória, das nossas referências culturais e espirituais? Seriamos nós mais áridos e menos stressados do ponto de vista emocional e psicológico? Nesta frenética contagem decrescente para o dia 25, do último mês de todos os anos, alguma vez pensou nisso?
Talvez não, mas alguns americanos já refletiram sobre o tema e, segundo um inquérito divulgado pela revista Newsweek, são muitos os que defendem que esta é uma época basilar para a existência e prática de alguns valores, que vários estudos confirmam até ter efeitos positivos práticos em termos do nosso bem-estar, da nossa saúde mental e até da nossa saúde física, nomeadamente cardiovascular.
Vamos a números. Cerca de 61% dos inquiridos estão convictos que, se Jesus Cristo não tivesse existido, seríamos menos bondosos e são vários os estudos internacionais que asseguram que ser simpático e solidário tem efeitos benéficos em termos de saúde mental.
_Perto de 47% não têm dúvidas de que haveria mais guerra, 66% garantem que a caridade estaria em decadência e 58% dizem que haveria menos tolerância. Concorde-se ou não com as respostas, podemos juntá-las e sintetizá-las numa só expressão, que é precisamente... espírito de Natal! Este foi tema da conversa que tivemos com Vítor Rodrigues, psicólogo.